Mein Ziel ist es, junge Familien und Personen in beruflichen Veränderungen zu unterstützen, ihre persönliche Weiterentwicklung lebendig zu halten und ein Gefühl der inneren Stimmigkeit zu erreichen. "Care & Career" vereint Fürsorge und beruflichen Erfolg zur Förderung des individuellen Wohlbefindens und unserer Gesellschaft. Ich bringe "Care" als bewussten Fokus und Skillset in deinen Lebensweg, damit deine Laufbahn von deinem Wesen her geprägt wird.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Förderung deiner persönlichen Entwicklung und inneren Zufriedenheit. Unser Fokus liegt darauf, Veränderungen herbeizuführen, die zu Erfüllung, Wachstum und Authentizität führen. Ich unterstütze dich dabei, wichtige Fähigkeiten wie Selbstregulation, Herz-Gehirn-Kohärenz, Selbstwirksamkeit, emotionale Navigation, Entscheidungsfähigkeit und Bindungsbereitschaft zu stärken. Der Dialog mit deinem Herzen bildet den Kern unserer Zusammenarbeit. Wähle ein Coaching-Paket nach einem Erstgespräch und profitiere von einer Begleitung über 3-4 Monate hinweg!
Vor Ort und online per Zoom
Mit der Unterstützung für die Bewältigung anfänglicher Herausforderungen in Abstimmungsprozessen mit deinem Baby, Prävention von Erschöpfung und Schlafcoaching, sowie Geburtsaufarbeitung, erhälst du wertvolle Strategien für bewusste Elternschaft. Nutze die einfühlsame Begleitung für die Schwangerschaft und die erste Zeit mit dem Baby oder auch für einen beruflichen Wiedereinstieg. In kritischen Situationen biete ich Beratung mit optionaler Babybetreuung bei dir zu Hause an. Gerne erstelle ich ein Angebot zur Unterstützung oder du wählst ein BabyCare-Paket!
Mittwoch und Samstag 9:00-18:00 und online
In einer Kleingruppe können TeilnehmerInnen sich austauschen, Fokusthemen bearbeiten, innere Anliegen erforschen und Techniken kennenlernen. Ich lege Wert darauf, dass Gefühle als Zugang zur Selbstwirksamkeit wahrgenommen werden und trainiere eine ganzheitliche Selbstregulation als Kern zur Selbstführung der Potentialentfaltung und Stressreduktion. All dies ist eingebettet in ein stärkendes Herzfeld. Ich lade dich ein, auf eine wohltuende und sehr spannende Reise ins Innere. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten und ich berate gerne wie es für dich passt!
Die Eltern-Kind-Bindung wird durch die Entwicklungsbegleitung der EEH in der Schwangerschaft, während der Geburt und danach positiv beeinflusst. Mit Gesprächen, Informationen, gezielten Eingriffen und Übungen wird die Angstspirale frühzeitig durchbrochen. Diese Massnahmen stärken die Verbindung zum Kind, ermöglichen einfühlsame Dialoge in schwierigen Situationen und legen eine stabile Grundlage für die Freude am Elternsein. Durch die Förderung der Bindung zwischen Eltern und Kind entsteht eine liebevolle Beziehung, die von Bedeutung ist für das Wohlbefinden und die Entwicklung des Kindes.
Elternschule
Seminare für Fachpersonen
Ich passe mich Ihrem Zeitplan und situativen Bedingungen an, um eine wirksame und alltagsnahe Begleitung zu ermöglichen.
Ich konzentriere mich voll und ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse, um massgeschneiderte Lösungen zu bieten.
Mit meiner langjährigen Erfahrung biete ich eine vertrauliche Umgebung für persönliches Wachstum und Entwicklung.
Finde ich eine Oase, kann ich einen Raum schaffen, in dem ich mich verstanden und unterstützt fühle? Als Eltern in Zeiten des Wandels, sei es durch die Ankunft eines Babys, eine Krise oder berufliche Veränderungen, kann es überwältigend sein, mit all den Herausforderungen umzugehen. Doch es ist entscheidend, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren und für das eigene Wohlergehen zu sorgen, auch wenn die Aufmerksamkeit oft auf dem Baby liegt. Es ist normal, viele Fragen zu haben und sich unsicher zu fühlen. Von der Gestaltung des Tages- und Nachtzeitplans bis hin zur Priorisierung von Aufgaben kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten. Dennoch ist es möglich, einen Weg zu finden, um ausreichend Schlaf zu finden und die eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen. Indem Eltern lernen, gut für sich selbst zu sorgen, können sie auch für ihr Baby da sein und eine gesunde Balance schaffen.
Die sogenannte "duale Aufmerksamkeit" lehrt Eltern zwischen der Eigenwahrnehmung und dem Betrachten und Erspüren des Babys hin und her zu pendeln. Damit können sie nachweislich ihre Selbstregulation UND ihre Erreichbarkeit dem Baby gegenüber erhöhen. Das Ergebnis ist, dass die eigene Bindungsbereitschaft wächst und das Baby sich wahrgenommen und sicher fühlt. Eine win-win-Situation!
Mein Name ist Celia Hollenbach und ich bin ein Coach mit langjähriger Erfahrung und fundierter Ausbildung. Meine individuellen Coachings kombinieren bewährte Methoden der Personalentwicklung mit einem Schwerpunkt auf Care & Career. Ein weiteres wichtiges Anliegen von mir ist die Frühbegleitung und Unterstützung von Elternschaft, da diese entscheidend für eine gesunde menschliche Entwicklung und sinnstiftende Lebendigkeit sind.
Durch mein wissenschaftlich fundiertes Fachwissen über ganzheitliche Selbstwirksamkeit und meine Erfahrungen in der Personalentwicklung sowie als Mutter von erwachsenen Kindern begleite ich inspirierend und unterstützend Prozesse zur Entfaltung menschlichen Potenzials – sowohl innerlich als auch äusserlich. Im Leben begegnen uns alle Herausforderungen. Wichtig ist, wie wir darauf reagieren, ob wir mit Herz und Verstand in Kohärenz agieren und mit Mut, Ruhe, Freude und Neugier "wachsen" können. Dies erfordert eine bewusste Aneignung von Fähigkeiten und Selbstführung.
Meine vielseitige Ausbildung umfasst ein Studium der Erwachsenenpädagogik, eine NLP-Master Ausbildung, Tätigkeiten als Organisationsberaterin und Personalentwicklerin in Deutschland und der Schweiz, eine Coachingausbildung sowie eine 3-jährige Ausbildung zur Fachberaterin für EEH, einer anerkannten Therapiemethode in der Schweiz zur Frühbegleitung von Elternschaft. Derzeit arbeite ich als Therapeutin in einer psychotherapeutischen Praxis in Zürich Wipkingen. Neben Deutsch spreche ich auch Englisch und Französisch. Ursprünglich aus Stuttgart, lebe ich seit 2006 in Zürich und würde mich freuen, Sie kennenzulernen!
Vereinbaren Sie gleich Ihr kostenloses Erstgespräch am Telefon und erhalten Sie alle relevanten Infos!
Kennenlern-Paket
1. Coachingsitzung 1h
2. Maßgeschneiderter Aktionsplan für Ihre Bedürfnisse und Entwicklung.
Coaching-Paket
1. Gönnen Sie sich drei Sitzungen für 1,5h.
2. Nutzen Sie zwei Onlinetermine zur Unterstützung bei der Umsetzung.
Baby Care-Paket
1. Nutzen Sie drei Sitzungen wahlweise alleine/ mit dem Baby /Partner für 1,5h.
2. Erfahren Sie praktische Entlastung mit Babybetreuung dreimal zu je 3h.
Magdalena
Testimonial
Herzlichen Dank für die Inspiration und immer wieder meinen Weg zu wertvollen Erkenntnissen und Strategien in all diesen Jahren der beruflichen Weiterentwicklung.
Petra
Testimonial
Liebe Celia ich will dir ganz fest Danke sagen für deine Arbeit. Es hat jetzt klick gemacht bei mir auf allen Ebenen. Ich habe die Selbstanbindung nicht gehabt und nicht gekannt. Das ist ein grosser Grund, warum ich so haltlos in mir bin. Ich fange jetzt an, diese Ressource in mir zu entdecken.
Testimonial
Das Coaching mit Celia ist sehr aufschlussreich und hat uns im Alltag mit unserem Baby wirklich geholfen. Gerade über das Thema der Ko-Regulation hatten wir vorher nur wenig gewusst. Wir haben das im Coaching Erlernte bereits wunderbar anwenden können.
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